Заниматься Боксом

14 лучших фильмов о боксе

Фильмы о боксе вдохновят любого мужчину стать лучшим человеком, которым они могут быть. Вот 14 лучших.


Любительский бокс для начинающих: практическое руководство, часть I

Начни заниматься любительским боксом.

Любительский бокс для начинающих: практическое руководство, часть III

В этом заключительном выпуске серии любительского бокса мы расскажем, как претворить в жизнь ваш план тренировок и принять участие в боксерском поединке.


Любительский бокс для начинающих: практическое руководство, часть 2

Сегодня мы рассмотрим тренировочную среду, а также познакомимся с этикетом и обычными знаками внимания, которые ожидаются в типичном боксерском зале.

Основы бокса, часть I: как обматывать руки

Обертывание рук для бокса защитит вас, когда вы бьете противника или тяжелый мешок.


Основы бокса, часть III: Защита

Изучите боксерскую защиту с этими двумя мужественными видео.

Основы бокса, часть 2: стойка и работа ног

Изучите правильную боксерскую стойку и работу ног, чтобы вы могли сражаться, как Мухаммед Али.


Основы бокса, часть IV: удары руками - джеб и кросс

Узнайте, как правильно наносить джеб и кросс-удар в боксе.

Основы бокса, часть VI: удары руками

Освойте 3 основные комбинации ударов, чтобы доминировать на боксерском ринге.


Основы бокса, часть V: Удар кулаком - крюк и апперкот

Узнайте, как наносить удары крюком и апперкот, из этого простого видео.