Вы занятой человек. Итак, когда вы тренируетесь, вы стремитесь заниматься силовыми тренировками и кардио за одну тренировку, но что делать в первую очередь - с отягощениями или кардио?
Что вам следует делать в первую очередь, когда вы тренируетесь - кардио или веса? Сколько времени нужно, чтобы прийти в форму? Сколько времени нужно, чтобы потерять форму?
Хотите расширить свой набор навыков разнорабочего и одновременно обрести лучшую форму в своей жизни? Тогда тебе, друг мой, нужно сделать своего собственного Prowler.
Во время большинства упражнений с толстой скакалкой в значительной степени задействуются мышцы рук и предплечий, что является областью, в которой многим мужчинам не хватает силы.
