Фитнес

Обзор Мастерской MovNat

MovNat не преподает фитнес как самоцель; скорее, вы изучаете практические движения, чтобы всегда быть готовым помочь другим независимо от сценария.


Подкаст № 617: Каково пойти в школу армейских рейнджеров

В течение 9 недель и 3 изнурительных фаз солдаты проходят физические, умственные и эмоциональные испытания, которые проверяют их выносливость, сопротивляемость и лидерские качества.

Подкаст Art of Manliness # 63: Спартанец и Джо ДеСена

Я разговариваю с основателем спартанской расы Джо ДеСена о его новой книге «Спартанский ап!».


Подкаст Art of Manliness # 76: Тренировка со штангой с Марком Риппето, часть 2

Марк Риппето присоединяется к нам, чтобы обсудить важность тренировок со штангой и силовых тренировок в целом. Мы также обсуждаем приседания и растяжку.

Подкаст Art of Manliness # 75: Тренировка со штангой с Марком Риппето, часть I

Бретт разговаривает с легендой Марком Риппето о тренировках со штангой и о том, почему это лучшая силовая тренировка, которую вы можете сделать.


Подкаст Art of Manliness # 83: Учимся дышать огнем с Дж. К. Херцем

В этом подкасте Бретт говорит с автором Дж. К. Герцем о культуре и политике кроссфита, которые она описала в своей книге «Учимся дышать огнем».

Подкаст Art of Manliness # 93: Полная оптимизация человека с Обри Маркусом

Сегодня я разговариваю с основателем и генеральным директором Onnit, нетрадиционной компании в области здравоохранения и фитнеса, о том, что значит стремиться к «тотальной оптимизации человека».


Подкаст Art of Manliness # 97: Физическая культура с Бертом Сорином

В течение 30 лет Sorinex производит оборудование для силовых тренировок. Сегодня я говорю с генеральным директором Бертом Сорином об истории компании и о том, почему каждый мужчина должен стремиться быть «физически культурным».

Основы упражнений с собственным весом: стойка на руках

Чтобы развить способность последовательно выполнять полноценные стойки на руках, вы должны развивать свою технику на каждом из следующих уровней.


Борьба с тендинитом двуглавой мышцы: многоэтапный подход